年の瀬が近づく2022年師走に、過去を振り返り、人生設計を価値創造するビジネスパーソン向け研修に参加しました。

年始に目標を立てる人は多いもの。進んでいきたい道筋を立てる際に、これまでの人生を振り返る作業を取り入れることでより自分にフィットする目標を立てられるように感じました。

自然環境に恵まれた伊豆でのセッションは、会社の会議室で受けた研修とは全く異なる印象。広々とした空間でリラックスし、自分に向き合う有意義なセッションとなりました。

講師は、株式会社エムシープランニング代表取締役の薄羽美江さん。20年以上パワーブランド企業のエグゼクティブコーチングに携わり編み出したヴィジョナリーメソッドをお持ちです。

 

10時から17時までのセッションに参加すると、夕方には疲れよりも未来のことを考えたいなと前向きな気持ちになっていることに気づきました。

変化が激しく、予想が難しいと言われる未来に立ち向かうために必要なものを確認する貴重な機会でした。

 

伊豆の自然と歴史を体感

 

大室山で集合、伊豆の歴史や世界でも類を見ない伊豆半島の大自然の恵みについてレクチャーを受けます。

その後、天城の森林浴を経て、無農薬野菜の自然食を味わいました。

 

一口一口を味わい尽くす黙食を体験することで、食べ物をいただくとカラダがポカポカするのを感じました。

普段はご飯のおかわりをするという参加メンバーは、ゆっくりと食事すると、一膳で満足するのだと新たな気づきがあったようです。

 

その後、オーシャンビュー温泉にてゆったりと時間を過ごしました。昼に温泉に浸かると、ゆったりとした気分になり、非常にリラックスできました。

アートコラージュ、コーチングを通じ自分の幸福について考える

 

これまでに触れたことのないアートコラージュやご経験豊富な薄羽さんからのコメントを通じて未来の進んでいきたい要素に触れる貴重な時間となりました。

 

現状の仕事や人間関係、ライフスタイルにモヤモヤしている。普段目の前のことに対応してバタバタと時間がすぎてしまい、自分のキャリアはこれで良いのだろうかとふと不安になるーーー。

 

 

そんな誰にでもある小さな違和感を認識し、自分の気持ちに耳を澄ませ自分の人生を明るく切り開いていけるパワーを授かりました。

日々の選択を行うことで、未来を作っていけるとしたら、毎日がもっと楽しくなると未来への期待を新たにする時間でもありました。

 

 

ワールドハピネスレポートによると、幸せな人ほど生産性が高いそう。今年2ヶ月ほど滞在したフィンランドで見聞きした「幸せな人」は日本で想像したイメージとは異なり、働きすぎず、自分軸と時間を大切にしている人が多いのでした。

自分にとっての「幸せ」を可視化することによって、未来を作っていこうとエネルギーとパワーをもらえるウェルビーイング・セッション。

企業研修のチームビルディングや課題解決として、個人としていづれもご参加いただくことが可能です。ご参加希望の方はぜひ、伊東ワーケーション事務局までお問い合わせください。